是不是最近总刷到朋友圈里那帮人，在雪道上“chua chua”滑得贼帅，心里直痒痒？别急！你没滑过没关系，只需配备备齐了，这个雪季你也能成为雪场最靓的仔！作为天定山滑雪场的资深滑雪指导员，孟繁羽结合本身经历，为你具体解说新手上雪场该怎么穿搭。

穿衣不蒙圈：三层穿衣法，温暖不捂汗

滑雪穿衣，真不是越厚越好。想要既保暖又不粗笨，要害得学会“三层穿衣法”。就像剥洋葱相同，每一层都有它的任务。

最里层：贴身速干是王道。千万别穿纯棉内衣！棉质吸汗后不易干，湿漉漉地贴在身上，风一吹那叫一个“透心凉”。一定要选专业的速干面料，透气排湿，坚持身体干爽，才干滑得舒畅不伤风。

中间层：锁住温度全赖它。这一层首要担任保暖。引荐抓绒衣裤或薄羽绒内胆，简便又温暖，能有用阻隔外界冷空气，让你在天寒地冻里仍然热暖洋洋。

最外层：防风防水防磨必兼备。最外层的滑雪服或冲锋衣至关重要，有必要兼备防风、防水、防磨三大功用。主张挑选接缝处压胶、面料防水指数不低于5000mm的专业滑雪服，这样才干在雪场中坚持干爽，让你洒脱滑行不怕湿。

护具不能少：安全榜首，英俊第二

穿得温暖又利索了，接下来咱得聊聊护具。记住：滑雪能够摔，但不能受伤！这几样护具，相同都不能大意。

头盔：滑雪的“头”等大事。头盔可不是戴个帽子就完事儿！它有必要契合严厉的安全认证规范。干流的雪盔认证有欧标CE EN-1077和美标的ASTM F-2040。适宜的头盔应该紧贴头部但不压榨，系紧扣带后不会前后晃动，才干真实看护你的安全。

手套：保暖防摔要统筹。手套有必要防水、透气，而且主张买大一号，由于里边还需要佩威客电竞带护腕（特别单板新手）。专业的滑雪手套通常在手掌部位还设有加固层，供给额定维护。

护脸+雪镜：“体面工程”很重要。滑起雪来，风刮脸上跟小刀拉似的，护脸有必要整一个！雪镜也不只是装酷用的，它不仅能阻挠强紫外线，还能在风雪气候中确保视界明晰，镜片色彩主张挑选长脸镜片，阴天也能看得清。

护臀+护腕：新手必备“救命神器”。单板新手请注意：尽管粉雪上摔跤不疼，但护臀护腕一定要备好！初学者摔跤是不免的，专业的护臀内置蜂窝状护甲，能有用吸收冲击力；护腕则能在手触地时供给支撑，避免手腕扭伤乃至骨折。双板玩家也主张佩带护臀，未雨绸缪。

来历：长春晚报融媒体记者 闫宇培

修改：孙懿辞

初审：梁爽

复审：曹光宇

终审：臧立